POKUD je horký šálek první věcí, po které ráno sáhnete z postele, možná budete chtít znovu přemýšlet.
Pro většinu z nás je to to, co nám dodává energii, kterou potřebujeme zvládnout celý den, ale lékař varuje, že bychom to NIKDY neměli pít jako první.

Doktor Karan Raj řekl, že byste ráno neměli nikdy pít kávuKredit: Getty
Víme, že zprávy je těžké spolknout, ale podle Dr. Karan Raj , který díky svým snadno stravitelným radám nasbíral miliony následovníků TikTok.
Populární lékař, který se objevil na BBC Morning Live, vysvětlil, proč bychom měli nechat své tělo pracovat, místo abychom se spoléhali na náš chutný nápoj.
Ale nenavrhuje, abychom to úplně vzdali, ne, jednoduše, VĚDĚTE, KDY to mít.
`` Nepijte ráno kávu, aby vás probudil, '' řekl v klipu, který byl později sdílen s jeho TikTokem.
FABULOUS BINGO: ZÍSKEJTE BEZPLATNÝ BONUS 5 £ BEZ VYŽADOVÁNÍ VKLADU
'Tělo tě přirozeně probudí s kortizolem, ráno dostaneš kortizolový bodec.'
Místo toho doktor Raj říká, že počká několik hodin a uloží si kofeinový hit na dopolední léčbu, jakmile se přirozené hladiny kortizolu ve vašem těle sníží.
Vysvětlil: „Uložte si kávu až do půlnoci, až se hladina kortizolu a energie sníží, takže pak získáte kofein a pak to bude lepší.“
Po zhlédnutí klipu na TikToku se někteří následovníci lékařů ke zprávám nedostali.
„Sakra, ne, ráno si musíme dát kávu, jinak nemůžeme být přátelé,“ napsal jeden a mnozí souhlasili.
Další se zeptal: „Můžu si dát jako první kompilaci KÁVU A dopoledne?“
Mezitím třetina žertovala: „Musím mít nedostatek kortizolu, protože každé ráno mi trvá nejméně půl hodiny, než se probudím.“
Mnozí s radou souhlasili, ačkoli navrhovali, aby to lidé zkusili.
Jeden dokonce řekl, že to minulý týden vyzkoušeli, a řekl, že se cítí skvěle - myslíte, že to stojí za pokus?

Dr. Karan Raj je známý svými snadno srozumitelnými klipy TikTokZápočet: BBC
Love Island's Hugo odhaluje, jak se vyrábí slavná ledová káva - s překvapivou tajnou přísadou