Úžasná prsa SHARON STONE, která vzdorovala věku, nás všechny nechala pohltit.
Začátkem tohoto měsíce americká hvězda (61) pózovala polonahá pro problém sexu Vogue.
Existují způsoby, které vám pomohou udržet si prsa na delší dobuZápočet: Alamy
Sharon Stone svůdně tančí v teplých kalhotách a botách pod kolena
Její dokonale energická prsa by dělala hrdou dívku 20. Jak tedy můžete překonat základní instinkt svého páru a vydat se na jih? Záměru přírody se nevyhnete, ale ano JSOU způsoby, jak pomoci prsou mířit déle k obloze.
Zde pět odborníků sdílí své nejlepší tipy s Bella Battle.
1 - Pracujte na tom, abyste to získali
JENNY FRANCIS, Fabulous Fitness Editor, říká: I když bychom všichni rádi dostali v posilovně energická prsa, neexistuje cvičení, které by vám zvedlo prsa.
Existují však cvičení, která můžete do svého tréninku přidat a která vám pomohou zpevnit oblasti hrudníku a ramen, což může vyvolat iluzi energičtějších prsou.
Ačkoli pro vaše prsa neexistuje cvičení, existují cvičení, která mohou navodit iluzi krásnějších prsouKredit: Getty - přispěvatel
Budování síly v prsních a ramenních kloubech vás zastaví a nebude se svalovat ani zpevňovat svaly pod prsy a kolem nich. Proveďte následující pohyby po dobu 40 sekund, třikrát u každého.
Řady: S váženou činkou se postavte nohama na šířku ramen, pokrčte kolena a předkloňte se od pasu. Držte záda rovně, chyťte se tyče rukama dlaněmi dolů a rovnými pažemi.
Stiskněte ramena k sobě a pokrčte lokty, abyste zvedli závaží, dokud se nedotkne bříška, a poté pomalu sklopte záda.
Chest Fly: Lehněte si na záda, pokrčte kolena a chodidla položte na podlahu a držte činky přímo nad hrudníkem.
Tónování hrudníku a ramen zvyšuje sílu v oblastech kolem prsouKredit: Getty - přispěvatel
jaký byl první film arnolda schwarzeneggera
Pomalu rozevřete paže široce do strany, lokty mírně pokrčené, pak spojte závaží zpět k sobě nahoře.
Kliky: Začněte v poloze na prkně s rukama narovnanýma rukama pod rameny.
Snižte tělo, dokud se hrudník téměř nedotkne podlahy, poté zatlačte zpět do výchozí polohy.
2 - Jezte správným způsobem
NUTRITIONISTKA Amanda Ursell říká: To, co jíte, může pomoci ochránit kolagen, který vaše poprsí po léta zpevní. Mrkev, mango, meruňky, sladké brambory a broskve získávají svou zářivou barvu díky superživinovému pigmentu beta-karotenu.
To, plus pigmenty v rajčatech a kukuřici cukrové, dodá vašemu tělu vnitřní SPF tři nebo čtyři. Pomáhá chránit pokožku, jak stárneme, takže je schopnější držet vaše prsa na místě.
Zdravá strava může pomoci udržet vaše poprsí pevnéKredit: Getty - přispěvatel
Snížení pevnosti přidaných cukrů - například koláčů, sušenek, čokolády a šumivých nápojů - spolu s rafinovanými sacharidy, jako je bílá rýže a pečivo, by také mohlo posílit pevnost pokožky.
Vědci se domnívají, že když se po konzumaci těchto potravin zvýší hladina cukru v krvi, dojde také k poškození kolagenu. Ošklivým procesem zvaným glykace je vaše pokožka, včetně kůže kolem prsou, méně pružná a náchylnější k tvorbě vrásek.
Konečně se vám může podařit zbavit se jojo diety, když vám mladá, ale pravidelná ztráta hmotnosti a přírůstek na prsou časem protáhne a zpomalí kůži.
3 - Nechte si správně nasadit podprsenku
Expertka na podprsenky MARKS & Spencer Julia Mercer říká: Každá žena je jiná z hlediska tvaru a velikosti. Proto je vybavení podprsenky klíčové.
Tvar těla je stejně důležitý jako velikost, aby vám perfektně sedl. Zohledňujeme také životní fázi, ve které se nacházíte, protože to určuje, jaký druh podprsenky je vhodný.
Doporučuje se obléknout si podprsenku každých šest až 12 měsícůKredit: Getty - přispěvatel
Doporučujeme, aby se ženy nechaly změřit každých šest až 12 měsíců.
jessica alba poctivá společnost čisté jmění
„Váš tvar těla se za tu dobu může tolik změnit, a proto je důležité, abyste byli vybaveni plně vyškoleným odborníkem na podprsenku, který vám zajistí správnou velikost.
„To je velmi důležité pro pohodlí a podporu. Skvěle padnoucí podprsenka může také zlepšit držení těla, vypadat lépe a posílit sebevědomí.
V oblasti prsou je pouze jeden sval, prsní sval.
Skvěle padnoucí podprsenka může zlepšit pohodlí, podporu a držení tělaKredit: Getty - přispěvatel
'Zbytek struktury prsou je jemná, vláknitá tkáň.'
„Tuto oblast musíte podepřít, abyste zabránili roztahování kůže, což dobře padnoucí podprsenka udělá.
Vždy bych doporučovala nosit podprsenku kvůli její roli při podpoře prsní tkáně.
4 - Poslechněte si doc
Lékař SUN Carol Cooper říká: Vaše prsa se s věkem nevyhnutelně mění, protože tkáně se mění a gravitace si vybírá svou daň.
Největší změny přicházejí s menopauzou, kdy klesající hladiny estrogenu způsobují zmenšení žlázové části, takže prsa jsou méně energická.
Udržujte svá prsa zdravější tím, že nebudete kouřit a nebudete se příliš vystavovat slunciKredit: Getty - přispěvatel
„Kouření může přispět k ochabnutí vazů, takže to vzdejte.
Zkuste se kromě těhotenství vyhnout obrovským výkyvům hmotnosti. Těžší prsa se pravděpodobně propadnou.
Kůže bradavek a prsou je citlivá, proto se vyhněte působení ultrafialového světla, které stárne kůži a může samozřejmě znamenat riziko rakoviny kůže.
5 - Plácnutí na krém
SOPHIE BRONSTEIN, Fabulous ‘Beauty Editor, říká: Klíčem je zajistit zvlhčení.
Extra výtahový gel Clarins Bust Beauty (50 ml, 44 £) je známá jako „podprsenka ve sklenici“, protože její výtažky zpevňují, tonizují a posilují pokožku kolem poprsí.
Udržování hydratace může zpevnit a nabrat prsaKredit: Getty - přispěvatel
NIP+FAB Bust Fix (100 ml, 5 GBP) slibuje posílení pokožky, která ztratila pružnost. O tomto lehkém séru se říká, že viditelně kypří a zpevňuje vaše prsa.
steve carell jim carrey
Vyzkoušejte také Mio Skincare’s Boob Tube+ (100 ml, 29,50 GBP) nebo Rodial’s Super Fit Boob Job (120 ml, 75 GBP).
`` A musíte jít na SPF (čím vyšší, tím lepší), pokud jdete na slunce.
Návštěvníci festivalu jdou nahoře bez vychloubání jiskřivými prsy na Coachellu