ZÍSKÁNÍ dokonalého opálení není pro většinu lidí tak snadné, ale existuje několik faktorů (včetně vašeho SPF), které musíte před opalováním zvážit.
Mějte přehled, než začnete zářit…
Zůstaňte v bezpečí na slunci s opalovacím krémemKredit: Getty - přispěvatel
Jak dlouho trvá opalování na slunci?
Každý má jinou pleť, což znamená, že doba opalování se bude u každého lišit.
Někteří lidé mohou získat barvu ze slunce za několik hodin, zatímco jiní mají tendenci hořet, pokud se opalují po stejnou dobu.
Hlavní způsob, jak zhruba posoudit, jak dlouho to bude trvat, je znát svůj odstín pleti.
Podle webu Odkaz „melanin je pigment, který ovlivňuje barvu očí a vlasů lidí a také ovlivňuje jejich kůži.
Lidé s méně melaninem mají světlejší kůži, která se snadněji spálí a je větší pravděpodobnost, že se spálí - také se mohou vůbec snažit opálit, ale bude to znamenat, že se budeme muset opalovat postupně v krátkých dávkách.
Zatímco pokud máte v kůži více melaninu, můžete získat tmavší barvu během několika minut/hodin. “
Je důležité, bez ohledu na to, jaký je váš odstín pleti, nosit správný faktor SPF pro váš typ pleti.
Doba opalování se může lišit v závislosti na odstínu vaší pokožkyKredit: Getty - přispěvatel
Můžete se stále opalovat pomocí SPF50?
Jednoduchá odpověď je ano, stále se můžete opalovat pomocí každého faktoru SPF, ať už je to 15, 30 nebo 50+.
SPF funguje tak, že opalovací krém funguje jako bariéra, takže na vaši pokožku pronikne jen určité množství UV záření, ale právě díky tomu je pro vás vystavení slunečnímu záření bezpečnější.
SPF 30 filtruje 96,7 procenta UV paprsků, zatímco SPF 50 filtruje 98 per - neexistuje opalovací krém, který může zaručit 100 % dokonalost.
Ujistěte se, že vždy používáte opalovací krém s vysokým SPFKredit: Getty - přispěvatel
V zásadě se tedy opálíte bez ohledu na to, jaký SPF použijete.
ABC Australia uvedla, že pokud by vaše nechráněná kůže trvala 10 minut, než by se projevily známky pálení, pak by správné použití faktoru 50 způsobilo, že rychlost hoření bude 50krát delší (tedy 500 minut); faktor 30 by byl o 30 minut delší (tedy 300 minut); a faktoru 15 bude tedy trvat 150 minut déle, než se projeví známky hoření.
SPF neovlivňuje dobu opalování ani získanou barvu, znamená to jen, že můžete déle trávit na slunci, protože máte více času, než projevíte známky pálení.
Mohu se opálit ve stínu?
Profesionálové na skincancer.org řekli, že zatímco stín je potenciálně cenným prostředkem ochrany před škodlivými účinky slunečních UV (ultrafialových) paprsků, ne každý odstín je stejně ochranný.
Rovněž dále říkají, že lidé mohou trávit dlouhé hodiny ve stínu, přičemž stále dostávají hodně slunečního záření a riskují poškození kůže.
Důvodem je, že paprsky UVB, často považované za nejškodlivější část slunečního světla, se mohou nepřímo dostat na kůži.
Takže i když nejste přímo na slunci, stále musíte nosit opalovací krém s faktorem SPF.
Když Laura Love Island odhaluje své nejlepší tipy, odhaluje své hororové opálené příběhy