Tato krásná herečka je populární od svých hudebních dnů na střední škole počátkem roku 2000. Má Hudgensova strava něco společného s tím, jak vždy vypadá úžasně?
Vanessa Hudgens není striktně veganská, i když se často rozhodne jíst veganské alternativy. Říkala si pescatářka, což znamená, že nejí maso, ale ryby, i když jí také vejce. Hudgens také dodržuje jak keto dietu, tak přerušovaný půst.
Níže si přečtěte další informace o stravovacím a cvičebním plánu herečky a zpěvačky.
je jason momoa havajský
Hudgensova dieta
Jako herečka, zpěvačka a tanečnice musí Hudgens zůstat fit, aby držela krok s pracovním vytížením. Její strava je velkou součástí toho, jak si udržuje svůj životní styl.
Její strava je poměrně jednoduchá, ale dobře nastínil . Dodržuje hlavně keto dietu s nízkým obsahem karbohydrátů a vysokým obsahem tuku a zahrnuje také přerušovaný půst.
Na jakou střední školu chodila Vanessa Hudgensová?
Jaký make-up používá Vanessa Hudgens?
Může Vanessa Hudgens plavat?
Keto dieta byla prokázáno pomáhat lidem zhubnout a nabízí zdravotní výhody a ochranu před různými nemocemi a stavy. Zatímco Hudgens se vyhýbá většině mas, místo toho jí mnoho rostlinných bílkovin a tuků.
co se stalo s barry na skladovací války
V rozhovoru s Zdraví žen v roce 2017 Hudgens hovořila o své lásce k avokádu a o tom, jak má tendenci jíst jeden denně. 'Potřebuji vysoké tuky.' Pokud toho nemám dost, moje tělo se drží kalorií. Byli jsme vyškoleni, abychom si mysleli, že tuky jsou špatné, ale jsou tak dobré - zdroj energie a výživy, který vás udrží v průběhu dne. “
Avokádo tvoří a velká část její stravy a dalších rostlinných potravin s vysokým obsahem tuku, jako je mandlové máslo. 'To je jediný způsob, jak nemohu jíst sacharidy,' vysvětlila herečka.
Jedním z jejích oblíbených keto občerstvení jsou tyto šálky arašídového másla SlimFast, které inzerovala na svém Instagramu tento příspěvek . Jako ona řekl , svačina „je vynikající a cítí se jako podvodník ... Vždycky mám jednu z nich v tašce.“
Nedrží veganskou stravu ani není přísně pescatářská, i když se často rozhodne jíst veganské možnosti. Herečka většinou jedí ryby, ale také jí vejce nebo někdy kuře.
je selena gomez arabská
Hudgensová často postí snídani, když se postí, a rozhodne se, že své stravovací okno bude mít později během dne. Pokud nebude nalačno, dá si také jídlo bohaté na bílkoviny se zeleninou, jako jsou míchaná vejce, špenát a tofu klobása.
Na oběd se herečka často rozhodne, že si dá salát obohacený některými chudými bílkovinami, jako je losos nebo jiné ryby, a další verzí bude její večeře.
Podívejte se na video na YouTube níže a uvidíte, jak Vaness Hudgens dělá výzvu s horkými křídly veganskými křídly.
víra už žádné tetování
Zdraví a wellness
Strava je velkou součástí zdraví, ale není to jediná věc, na kterou se zaměřit. Hudgens také věnovala spoustu času cvičení - šest dní v týdnu, kdy může - a zaměřuje se na cvičení kardio a tělesné hmotnosti a také na jógu, kterou hvězda řekl udržuje ji ve středu.
Jóga je její volba pro odbourání stresu a uvolnění mysli. Dokonce to popsala jako ona terapie a kombinuje to s dalšími intenzivními kardio tréninky.
Hudgens je velkým fanouškem SoulCycle a velmi často jezdí na trénink. V příspěvcích jako toto na svém Instagramu pózuje na cyklistickém stroji.
Ráda také dělá Pilates, když může, buď ve studiu, nebo sama, kde může procházet cvičeními, která zná. Až bude mít čas, vyrazí také na turistiku s přáteli.
Zatímco Hudgens se při tréninku zaměřuje hlavně na Pilates, jízdu na kole a jógu, ráda to občas promíchá s další aktivity . Někdy to přepne a vybalí, zatímco jindy to udrží klasicky s nějakým standardním posilováním.
Díky této směsi stravy a cvičení je Hudgens připravena na jakoukoli roli, kterou převezme.