Připomeňte si Národní den fitness a udržujte se zdarma díky těmto špičkovým tipům

Váš Horoskop Pro Zítřek

Ve středu JE NÁRODNÍ Fitness den.






keanu reeves zná bojová umění

Po celé zemi se budou konat bezplatné akce, které upozorní na zdravotní výhody fyzické aktivity.

Tento týden jsem se podíval na způsoby, jak se udržovat v kondici zdarma, zatímco náš editor krásy podrobil zkoušce opravující pleťová séra.




Tennis For Free nabízí bezplatné tenisové relace pro všechny věkové kategorie po celé zemi ve veřejných parcíchZápočet: AFP

TENIS: Tenis kromě hubnutí a tonizace těla také zlepšuje hustotu kostí a zvyšuje flexibilitu.




A všichni jsme tím trochu posedlí, protože Emma Raducanu vyhrála US Open.

Tennis For Free nabízí bezplatné tenisové relace pro všechny věkové kategorie po celé zemi ve veřejných parcích.




Vybavení je zajištěno. Vidět tennisforfree.com .

Celebrity včetně Michelle Keegan milují cvičeníKredit: Instagram

je syn Franka Oceana Billyho Oceana

TĚLOCVIČNA: Celebrity včetně Michelle Keegan milují cvičení.

Pokud si chcete vyzkoušet posilovnu bez poplatků za členství a nemáte povinnost se zaregistrovat, vyzkoušejte jednodenní vstupenku.

Nuffield Health má 113 tělocvičen a stačí jít do nuffieldhealth.com dostat průkaz.

Total Fitness to také nabízí ve svých 16 klubech zdraví. Vidět totalfitness.co.uk .

Celebrity od Fearne Cotton po Davida Camerona milují divoké plavání

DIVOKÉ PLAVÁNÍ: I když mě ta představa děsí, divoké plavání má některé velké výhody pro mysl i tělo.

střední škola cameron diaz

Celebrity od Fearne Cottonové po Davida Camerona to milují.

Dávejte pozor, abyste se pomalu stavěli, znali své limity a kontrolovali, kde je bezpečné plavat. Další informace viz wildswimming.co.uk .

Kráska s Gabriellou Stein

ROZPOČET: Natura Siberica, obnovující pleťové sérum Anti-Ox Wild Blueberry (6,99 liber, 30 ml, naturasiberica.co.uk ): Obohaceno o divoké vulkanické borůvky - bohaté na antioxidanty - pro urychlení procesu obnovy pokožky a zlepšení tónu a pružnosti.

Má nádhernou, ovocnou vůni a dobře se vstřebává.

Pleť vypadala svěží a jasná, jakmile jsem ji nanesla a všimla jsem si postupného zlepšování, čím více jsem ji používala.

Natura Siberica, obnovující pleťové sérum Anti-Ox Wild Blueberry má nádhernou ovocnou vůni a dobře se vstřebává

John Legend 1. album

STŘEDNÍ: VICHY, Mineral 89 Probiotické regenerační sérum (29 liber, 30 ml, vichy.co.uk ): Formulováno speciálně pro stimulaci regenerace a zlepšení pružnosti a zářivosti.

Sopečná voda Vichy je bohatá na 15 minerálů a pracuje na zvýšení a opravě kožní bariéry.

Používal jsem to ráno a večer a viděl jsem znatelné zlepšení textury a kyprosti pokožky.

Budu to nadále používat jako první krok své rutiny po očištění.

VICHY, Mineral 89 Probiotické regenerační sérum poskytlo znatelné zlepšení textury a vláčnosti pokožky

LUXUS: Paula's Choice, sérum na opravu odbarvení (46 liber, 30 ml, paulaschoice.co.uk ): Lze použít na jakýkoli typ pokožky k vyblednutí tmavých skvrn, pigmentace a poškození sluncem.

Při první aplikaci jsem cítil pocit brnění, protože pokožka si musí vybudovat toleranci, než se zvýší na třikrát až čtyřikrát týdně.

Mám několik oblastí pigmentace, které se opravdu zlepšily.

Natalie Portman Age v roce 1999

Dělá to, co slibuje, a doporučil by to každému, kdo má tmavé skvrny.

Sérum Paula’s Choice, Discoloration Repair dělá to, co slibuje a doporučilo by to každému, kdo má tmavé skvrny

Ryan Thomas se svléká na ledovou lázeň, když se v 7. den desetidenního maratonu snaží chodit