Mnozí budou znát termín „pivní břicho“, užívaný poté, co lidé uvidí, jak po pravidelném pití alkoholického nápoje zvyšují svoji hmotnost.
Řada dalších alkoholických nápojů může mít vysoký obsah kalorií - dokonce i ty, které nespojujete s tím, že jsou sladké, jsou často stále plné cukru a nejsou vhodné pro dietu - takže co je nejlepší objednat, pokud sledujete svůj pas.
Při výběru mixérů buďte opatrníKredit: Getty - přispěvatel
Jaké jsou nejméně kalorické alkoholické nápoje?
Volba jasného ducha a nízkokalorického mixéru je cestou vpřed, pokud se snažíte držet dietu.
Milovníky prosecca ale potěší zjištění, že jejich oblíbeným sprejem je překvapivě málo kalorií.
Očividně to neznamená, že byste měli vypít více těchto možností, takže se držte pokynů NHS, které by neměly přesáhnout 14 jednotek týdně.
Zde jsou přibližné kalorie u některých lehčích možností:
- Jediný gin a tenké tonikum - 64 kalorií
- Standardní (175 ml) sklenice bílého vína - 160 kalorií
- Vodka a soda - 60 kalorií
- Sklenice prosecca (125 ml) - 80 kalorií
- Alcopops - ty se mohou lišit, ale často se pohybují kolem 170 kalorií
Prosecco je poměrně nízkokalorické - takže si užijte šuměníZápočet: Alamy
Jakým nápojům byste se měli vyhnout?
Buďte opatrní, když objednáváte cokoli z kohoutku, protože pivo a ležák mají vysoký obsah kalorií.
Při výběru vína se snažte najít spíše sušší než sladké možnosti, protože čím jsou sladší, tím jsou kalorie vyšší.
Při objednávání nápojů z lihovin se také vyhněte dvojitým a trojitým opatřením, protože kalorie se mohou snadno nahromadit.
Zde jsou ty s nejvyššími kaloriemi:
- Půllitr 5% piva - 244 kalorií
- Pinta cideru - 216 kalorií
- Půllitr silné - 210 kalorií
- Dvojitý panák krémového likéru, jako je Baileys - 175 kalorií