Ejakulace PREMATURE je velmi běžná situace a může být zdrojem rozpaků - ale není se za co stydět.
Zde je několik tipů, jak zajistit, aby sex vydržel déle, a léčba dostupná pro ty, kteří to vyžadují ...
Třetina mužů má předčasnou ejakulaci a je to velmi běžnéZápočet: Alamy
Co způsobuje předčasnou ejakulaci?
Předčasná ejakulace je název, který se uvádí, když muž ejakuluje buď před, nebo velmi krátce po vstupu do pochvy.
Je to velká starost pro mnoho kluků, přičemž 30 procent chlapců hlásí, že byli loni postiženi tímto stavem.
Podle NHS může předčasnou ejakulaci způsobit řada psychologických a fyzických faktorů.
Mezi fyzické důvody patří problémy s prostatou, problémy se štítnou žlázou a rekreační drogy.
čím je gordon ramsay slavný
Odborníci odhalili, že muži s větším břichem vydrží v posteli déleZápočet: Alamy
Mezi psychické problémy mezitím patří deprese, stres, problémy ve vztazích nebo úzkost ze sexuální výkonnosti.
Studie ukázala, že velikost žaludku muže může být lepším ukazatelem toho, jak dlouho ho může udržet v pytli.
Výzkum pochází od vědců z Erciyes University v Turecku, kteří nyní věří, že větší muži se stanou lepšími milenci, protože mají větší sexuální výdrž.
Vědci zkoumali 200 mužů; srovnání jejich indexu tělesné hmotnosti (BMI) s jejich sexuální výkonností.
Je zajímavé, že výsledek ukázal, že tlustší muži s větším břichem vydrželi v posteli déle než jejich štíhlí kolegové.
Ve skutečnosti se muži s viditelným břišním tukem a vyšším BMI na to mohli dostat průměrně 7,3 minuty, zatímco štíhlejší muži vydrželi v pytli průměrně 1,8 minuty a častěji trpěli předčasnou ejakulací.
Vědci se domnívali, že důvodem déle trvajících větších chlapců je to, že mají vyšší hladiny ženského pohlavního hormonu estradiolu, což může narušit chemickou rovnováhu těla a zabránit jim v vyvrcholení na delší dobu.
Jak můžete předčasnou ejakulaci léčit?
Než vyhledáte odbornou pomoc, můžete udělat řadu věcí.
Podle NHS , někdy může pomoci:
- masturbovat hodinu nebo dvě před sexem
- použijte silný kondom, který pomůže snížit pocit
- zhluboka se nadechněte, abyste krátce vypnuli ejakulační reflex (automatický reflex těla, během kterého dochází k ejakulaci)
- mít sex se svým partnerem nahoře (aby jim to umožnilo odtáhnout se, když jste blízko ejakulace)
- dělejte si přestávky během sexu a myslete na něco nudného
Pokud potřebujete léčbu, může to být ve formě behaviorálních technik, topických anestetik, poradenství nebo léků.
Lékař může nařídit krevní testy ke kontrole hladin testosteronu a můžete být odesláni k urologovi nebo specialistovi na sexuální dysfunkci.
Jak zajistit, aby sex vydržel déle?
Ian Kerner se stal sexuálním terapeutem poté, co se ze svého problému vyléčil, a pokračoval v psaní knihy o líbivých ženách v posteli s názvem „Ona je na prvním místě“.
Zde jsou Ianovy tři metody, jak zvládnout delší sex.
Zvládněte mini-orgasmus
V článku pro mužské zdraví Ian vysvětluje, že muži by měli cvičit masturbaci téměř k ejakulaci a poté přestat.
Dodává, že kluci budou schopni říci, že dosáhli fáze mini -orgasmu, protože zažijí jednu nebo dvě malé pánevní kontrakce - ale nebudou úplně ejakulovat.
Jakmile se s touto metodou seznámíte, je načase ji použít během sexu, abyste uvolnili napětí v polovině-abyste mohli déle vydržet bez ejakulace.
Udělejte ze svého penisu sexuální hračku
Ian počítá s tím, že kolmé sexuální polohy, které umožňují chlapům stimulovat klitoris ženy bez průniku, jsou příznivé.
Řekl: Když budete každý ležet na boku proti sobě, vytvořte mezi hřídelí a její vulvou úhel 90 stupňů.
Místo proniknutí zatlačte hřídel podélně na její klitoris a jemně jím pohybujte dopředu a dozadu.
Zkuste použít znecitlivující sprej
Pokud vše ostatní selže, zkuste si koupit znecitlivující sprej - zpomalují ejakulaci a mohou zvýšit trvanlivost ložnice až o dvě minuty.
Jedna studie dokonce zjistila, že muži mohou po několika postřikech vydržet až 11 minut.
Předčasná ejakulace postihuje přibližně polovinu mužů nad 40 let