Co barva vašeho hovínka říká o vašem zdraví ... od zelené po červenou a co je normální

Váš Horoskop Pro Zítřek

Není to první volba konverzace pro každého, ale je důležitá.






Vědět, jak by vaše poo mělo vypadat, vám může hodně napovědět o vašem zdraví - a může to být první známka vážné nemoci.

Graf stolice Bristol ukazuje, jak by měl váš poo vypadatKredit: Wikipedie




Vaše dvojky se mohou lišit barvou a konzistencí v závislosti na několika faktorech, jako je vaše strava, trávicí zdraví a základní onemocnění.

Denně můžete zaznamenat mírné změny, ale drastičtější změny ve stolici jsou znakem červené vlajky u rakoviny tlustého střeva, takže se určitě podívejte na lékaře.




Jakou barvu by měl mít váš poo?

Zdravé hovínko by mělo být středně hnědé, ale to neznamená, že někdy nebude mít jinou barvu.

Existují však některé barvy, se kterými si musíte dělat starosti, takže si dávejte pozor na to, co jde na toaletu.




Někdy může být vaše hovínko zelené, ale obvykle jde o dietu s vysokým obsahem zelené zeleninyKredit: Getty - přispěvatel

Zelené hovínko:

Vaše hovínka mohou být také zelené.

Toho se obvykle nemusíte obávat, protože je to často způsobeno dietou s vysokým obsahem zelené zeleniny, ale pokud s tím máte neobvyklé příznaky, obraťte se na svého praktického lékaře.

počet písní Beatles

Barva může být způsobena žlučí v poo.

Žluč je hnědo-zelená tekutina vytvořená játry, která pomáhá trávení, ale někdy může vaše hovno trochu obrátit na zelenou stranu.

Není se čeho bát, znamená to, že vaše játra a slinivka fungují normálně.

Tmavé/černé lejno:

Může to být známka něčeho docela vážného - vnitřního krvácení.

'Černá stolice indikuje krvácení odkudkoli z trávicího traktu, takže pokud se s tím někdo setká, opravdu bys chtěl prozkoumat střevo i žaludek,' řekla Charlotte.

Black poo je znakem červené vlajky pro rakovinu tlustého střeva, stejně jako jasně červenou krev v poo, takže neváhejte mluvit s lékařem.

Krev ve vašem hovínku nebo černě zbarvené lajno je znakem červené vlajky rakoviny tlustého střevaKredit: Getty - přispěvatel

Red poo:

Red poo může být také způsobeno krví v poo.

Stejně jako rakovina tlustého střeva to může znamenat další stav nazývaný hemoroidy nebo hromady.

Jedná se o otoky krevních cév, které se nacházejí uvnitř vašeho dna.

Obvykle nezpůsobují žádnou bolest nebo nepohodlí, ale mohou způsobit krvácení, svědění a otoky.

Pokud příznaky přetrvávají, měli byste se poradit s lékařem.

Když děláte dvojku, nikdy byste se neměli namáhatKredit: Getty - přispěvatel

Lehké/tučné hovínko

Pokud má vaše hovno světlou barvu nebo mastnou konzistenci, může to být řada věcí.

Dieta s vysokým obsahem tuku může způsobit přebytečný tuk ve vašem hovínku, takže možná budete muset začít jíst zdravěji.

Ale světlejší barva může také znamenat problém s pankreasem.

'To může znamenat problémy se slinivkou nebo žlučníkem, když máte problémy se slinivkou, může to vytvořit tučnou, krémově zbarvenou stolici, která je docela řídká.'

Jak by měl zdravý poo vypadat?

Podle tabulky stolice Bristol existuje sedm typů hovínek a typ, který vyřadíte, závisí na tom, jak dlouho strávil ve vašem střevě.

Ale vaše celkové zdraví také hraje roli v tom, jak vaše hovno vypadá.

Na základě tabulky stolice typy jedna a dva indikují zácpu, typy tři a čtyři jsou ideální poos a typy pět až sedm indikují průjem.

Pokud vaše hovno vypadá jako pelety a má mnoho prasklin, znamená to zácpu

Jakou konzistenci by měla mít vaše hovínka?

Pokud je vaše střevo zdravé, měli byste být schopni držet se poo po krátkou dobu poté, co si uvědomíte, že potřebujete záchod, měli byste být schopni jít bez namáhání nebo cítit bolest a měli byste být schopni úplně vyprázdnit střevo.

Cokoli jiného může znamenat vážnější stav, jako je rakovina tlustého střeva nebo syndrom dráždivého tračníku.

Graf stolice Bristol naznačuje, že vaše dvojky čísel by měly být typu dva nebo tři - jako klobása s několika prasklinami nebo jako klobása, ale hladká.

Je důležité vědět, co je pro vás normální hovno, vysvětlila registrovaná sestra Charlotte Dawsonová, vedoucí podpory a informace ve společnosti Bowel Cancer UK.

Pokud má vaše hovno párkový tvar s několika prasklinami, pak je to zdravá dvojka

„To [zdravé hovínko] by mělo být středně hnědé, mělo by být měkké, ale ne tekuté, mělo by být snadné ho vypudit, abys nenamáhal, a nemělo by mít mnoho trhlin a prasklin, což naznačuje zácpu, “řekla Continentiousmusic Online.

'Pokud máte velmi tvrdé, hrbolaté, popraskané hovínko, které ukazuje, že je velmi suché, a proto velmi zácpové, pak to není nijak zvlášť zdravé.'

'Pak na druhém konci, pokud je velmi sypký, velmi tekutý nebo obsahuje hlen, je to nezdravá stolice.'

Podle NHS je zácpa často způsobena tím, že nejíte dostatek vlákniny, nepijete dostatek vody, změnu stravy, stres nebo úzkost a léky.

Průjem může být způsoben chybou břicha, změnou stravy, nadměrným pitím alkoholu a léků.

U obou těchto stavů by symptomy měly zmizet během několika dnů, ale pokud jsou trvalé, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Typ čtyři je také považován za zdravé hovno

Co když poo nikdy tak nevypadalo?

Konzistence vašeho lejna velmi závisí na vašem trávicím systému.

Můžete mít pomalý systém, který vám trochu ztuhne hovínko, nebo vaše střevo může pracovat rychleji, aby vaše volnější hovínka.

'Pokud se díváte na graf stolice Bristol, pak typ tři nebo čtyři, který je uprostřed silnice, je považován za normální - ale každý je jiný,' řekla Charlotte.

„Hlavní věcí, kterou je třeba zdůraznit, je„ co pro vás není normální? ‘.

Pokud vaše hovno vypadá jako typ 6, pak máte mírný průjem

'Může se stát, že někdo normálně má tvrdé, zácpové pelety typu pelety, nebo je vždy na měkčí straně, ale pokud je to pro ně normální a žijí s tím už roky, pak je nepravděpodobné, že by to představoval něco jako rakovina tlustého střeva.

'Pokud si všimnou změny ve svém střevním návyku a ve stolici a přešli z něčeho, co je měkké na tekutou a častější stolici, je třeba to nahlásit jejich lékaři.'

Jak často byste měli kakat?

Opět jde o to, co je pro vás normální.

Pokud jste někdo, kdo potřebuje kakat jednou denně nebo někdo, kdo kaká dvakrát denně, není se čeho bát.

Můžete být dokonce někdo, kdo kaká několikrát denně nebo jednou za několik dní.

Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, pokud jde o frekvenci, stejně jako barvu a konzistenci, je, že jakékoli změny musí zkontrolovat lékař.

Bývalý brankář Anglie a Arsenalu David Seaman po boku svého otce Rogera otevřeně hovoří o Rogerově boji s rakovinou tlustého střeva