Popová superstar Ariana Grande toho má na talíři hodně, vyvažuje svůj životní styl, pracovní závazky, fitness rutinu a další aktivity. Jak popová hvězda velikosti pinty drží krok se vším?
Denní rutina Ariany Grande kolísá v závislosti na jejím nabitém programu, ale dodržuje přísnou dietní a pohybovou rutinu. Navíc se spoléhá na svou ranní rutinu, aby se udržovala na správné cestě a začala každý den správnou nohou.

Ariana Grande | Debby Wong / Shutterstock.com
Denní rutina Ariany Grande je intenzivní a neustále se mění, aby vyhovovala požadavkům jejího průmyslu, ale pokud se chcete více podobat popové hvězdě, její fitness rutina je skvělým místem pro začátek - stačí dát vlasy do podpisu vysokého copu a získat připraven pracovat!
Fitness a dietní režim
Tahy Ariany Grande na jevišti se mohou zdát obtížně replikovatelné, ale její tréninková rutina není.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Je to proto, že denní rutina popové hvězdy se tolik mění, protože je často na cestách a její tréninková rutina musí zůstat co nejpružnější, aby vyhovovala harmonogramu horské dráhy Ariany Grande.
Kde žije Ariana Grande?
Na jakou střední školu chodila Ariana Grande?
Líbily se někdy Lil Peep a Ariana Grande?
Navzdory své hektické každodenní rutině je zdraví a fitness pro Arianu Grande stále neuvěřitelně důležité.
odešel marshawn lynch do důchodu
Člověk zevnitř cituje Grande z roku 2016 a říká: „Snažím se zdravým životním stylem stravovat se správně, cvičení a spánek jsou tak důležité. Snažím se zůstat pořád aktivní. Rád chodím, když mohu, a být na pódiu je skvělý trénink. “
Insider tedy hovořil s osobním trenérem Ariany Grande, Harley Pasternak, o tom, jak se hudebník udržuje ve formě.
Harley Pasternak uvedl, že fitness tajemství Ariany Grande zahrnuje mnoho pohybů, které lze provádět z domova (nebo z hotelových pokojů na turné), jako jsou výpady a gluteové mosty. Tyto pohyby se mohou zdát jednoduché, ale klíčem je opakování.
Dalším jednoduchým trikem, který Ariana Grande používá, aby zůstala zdravá a aktivní, je udržet vysoký počet kroků. Ariana Grande se snaží dosáhnout ohromných 12 000–14 000 kroků denně!
Ariana Grande uvedla, že její každodenní kroky jí pomáhají cítit se vyrovnaněji a energičtěji při řešení každodenních výzev. Dokonce řekla, že přichází s některými ze svých nápadů na běžeckém pásu!
Ariana Grande navíc dodržuje přísně veganskou stravu vzhledem ke své lásce ke zvířatům. Sýr a maso - děkuji, příště!
V roce 2014 to řekla Ariana Grande Zrcadlo „Miluji zvířata víc než většinu lidí, nedělám si srandu. Ale pevně věřím v to, že budu jíst plnohodnotnou rostlinnou stravu s celkovým jídlem, která vám může prodloužit délku života a udělat z vás šťastnějšího člověka. “
Přestože si Ariana Grande myslí, že fitness je důležitý, zaujímá ke zdraví holistický přístup a říká, že nejde o to, jak vypadáte, ale o to, jak se cítíte.
příjmení usain bolt
V roce 2019 s ní Ariana Grande sdílela inspirativní zprávu Následovníci Twitteru „Říká:„ Všechno vás připravuje na něco jiného nebo vás posiluje nebo vám přináší příležitosti k růstu. “
Ranní rutina
Stejně jako Ariana Grande ráda přistupuje k fitness holisticky, ráda začíná své dny volna uvolněně a klidně.
Toto video s britským Vogue ukazuje Arianu Grande, jak se připravuje na svůj den.
Nejprve vstane z postele se svým mazlíčkem a poté se uklidní. Ve videu hovoří o tom, jak ráda se věnuje práci, ale její ranní rutina dává chladnou perspektivu do jednoho z klidných okamžiků dne Ariany Grande.
Po koupeli pracuje na počítači, vybírá oblečení, které má nosit, a v zrcadle vypadá jemně růžovým líčením.
Nakonec si vybrala boty a odjela začít svůj pracovní den.
Rutina izolace během pandemie
V roce 2020 byla každodenní rutina všech zmatena, protože pandemie koronaviru zasáhla svět tvrdě. Dokonce i popové hvězdy jako Ariana Grande musely přehodnotit své každodenní rutiny a zpomalit věci.
Nylon uvedla, že Ariana Grande zveřejnila píseň (která byla mezitím smazána) parodii písně Rodgersa a Hammersteina „Moje oblíbené věci“ o tom, jak vypadala její každodenní rutina při karanténě. Ariana Grande to nazvala „quaran (rou) tine“.
Při izolaci podle všeho rutina péče o sebe Ariany Grande zahrnovala věci jako „Vlasové masky a horké koupele a exfoliace, zoomovací chaty a deskové hry, meditace s průvodcem.“
Popová hvězda poté vyzvala své fanoušky, aby sdíleli své vlastní rutiny péče o sebe.