OFICIÁLNÍ pokyny doporučují, aby muži i ženy nepili více než 14 jednotek alkoholu týdně - ale jaké množství alkoholu tvoří 14 jednotek?
má shakira dítě
Zde je vše, co víme o tom, jak funguje systém jednotek a doporučený týdenní příjem.
Podle vládních pokynů by muži a ženy neměli vypít více než 14 jednotek alkoholu za týdenKredit: Getty - přispěvatel
Co je jednotka alkoholu?
Za posledních 30 let Spojené království používalo jednotky alkoholu jako způsob měření toho, kolik lidí pije.
NHS říká, že jednotky jsou jednoduchým způsobem vyjádření množství čistého alkoholu v nápoji.
Jedna jednotka je buď 10 ml nebo 8 g čistého alkoholu, což je množství, které průměrný dospělý člověk dokáže zpracovat za hodinu.
Počet jednotek v nápoji také závisí na jeho velikosti a síle.
Láhev vína o objemu 750 ml a síle 12 procent by obsahovala 12 jednotekKredit: Getty - přispěvatel
Kolik jednotek je v láhvi vína?
Množství jednotek v láhvi vína závisí na velikosti láhve a síle alkoholu.
Rychlý způsob, jak zjistit, kolik jednotek v nápoji je, vynásobením síly alkoholu objemem v mililitrech.
Poté vydělte 1 000 a získáte počet jednotek.
Například víno o 12 procentech v 750ml láhvi by mělo deset jednotek.
Mezi další hrubá měření patří:
- Standardní sklenka vína - 2,1 jednotky
- Pinta piva s nízkou pevností - 2 jednotky
- Pinta vysokopevnostního piva - 3 jednotky
- Láhev ležáku - 1,7 jednotek
- Plechovka ležáku - 2 jednotky
- Alcopop - 1,5 jednotky
- Single destilát a mixér - 1 jednotka
Jeden půllitr piva o nízké síle obsahuje přibližně dvě jednotky alkoholuKredit: Getty - přispěvatel
Jaký je doporučený týdenní příjem alkoholu?
Vládní hlavní lékař nedávno změnil pokyny ke konzumaci alkoholu.
Doporučují, aby muži i ženy nepili více než 14 jednotek alkoholu týdně.
To odpovídá šesti malým skleničkám vína, šesti půllitrům ležáku nebo pěti půllitrům cideru.
Pokyny také naznačují, že byste neměli bít všechny své týdenní jednotky najednou a že by měly být rozloženy do celého týdne.
Velká nová globální studie publikovaná v časopise Lancet však potvrdila předchozí výzkum, který ukázal, že neexistuje bezpečná úroveň konzumace alkoholu.
Vědci připouštějí, že mírné pití může chránit před srdečními chorobami, ale zjistili, že riziko rakoviny a dalších nemocí převažuje nad touto ochranou, uvedlo BBC .