Modelky THE Victoria's Secret musí být před svými show ve špičkové fyzické kondici, ale dokonalost má svoji cenu.
Co je tedy VS dieta a cvičební režim a je to možné pro nás pouhé smrtelníky? Tady je to, co víme ...
Modely Victoria's Secret dodržují v týdnech před velkou show přísnou dietu a cvičební režimKredit: Getty Images - Getty
Co je to Victoria's Secret dieta?
Dieta VS má vysoký obsah dobrých tuků a bílkovin, nízký obsah sacharidů-a je omezena na 1 300 kalorií denně.
Modelům je doporučeno jíst ke každému jídlu libové kuře, hovězí maso nebo ryby nebo ekvivalent ve vejcích (kolem tří).
kde vyrůstal aaron hernandez
Mléko a lepek jsou zakázány - stejně jako zelenina, která roste pod zemí a je hůře stravitelná.
Není povolen žádný cukr, včetně ovoce, s výjimkou bobulí, zatímco modelky musí sníst dvě porce tuku na jedno jídlo (kokosový olej, avokádo, máslo nebo olivový olej).
Není povolen cukr, lepek, mléčné výrobky ani alkoholKredit: Getty - přispěvatel
Lžíce oleje nebo másla se počítá jako jedna porce, stejně jako třetina avokáda.
má kim kardashian vysokoškolský titul?
Po nízkosacharidové dietě přivede tělo do stavu ketózy, kde spaluje tuky pro energii.
Příležitostně si mohou dát 1/2 šálku čočky nebo cizrny, nebo nějakou hnědou rýži, batáty nebo quinoa.
Andělé cvičí první věc ráno na prázdný žaludek, kromě vody a kávy, a poté si dají proteinový koktejl.
dan crenshaw zranění oka
Jejich poslední jídlo dne je v 18 hodin a není povolen žádný alkohol.
Zatímco andělé zvyšují spotřebu bílkovin a tukůKredit: Getty Images - Getty
Modely musí spát sedm až devět hodin v noci a vypít dva až čtyři litry vody.
Doktor Charles Passler, který pomohl Belle Hadidové, Adrianě Limě a Amber Vallettové dostat se do formy - abychom jmenovali alespoň některé - také obhajuje život bez stresu při hubnutí (což může být pro mnoho z nás těžké!)
Adriana Lima dříve pro Telegraph řekla, že devět dní před show přešla na tekutou dietu - a na 12 hodin úplně přestala pít vodu, než se dostala na přehlídkové molo.
Je to extrémní dieta, takže to prosím nezkoušejte, aniž byste nejprve promluvili s lékařem.
umí jackie chan mluvit anglicky
Jaká cvičení dělají modelky Victoria's Secret?
Adriana Lima v minulém rozhovoru řekla: „Cvičíte jako sportovec. Celá vaše mysl, všechno vaše všechno do toho jde. '
V předvečer přehlídky modelky cvičily až šestkrát týdně, minimálně hodinu.
Většina z nich si najala trenéra, ale pokud je to trochu mimo vaši cenovou kategorii, můžete místo toho vyzkoušet jednu z těchto tříd.
Josephine Skriver dělá vzpírání, aby zůstala v kondici, s kardio sezeními dvakrát týdněKredit: Getty Images - Getty
V rozhovoru s Byrdiem “Stella Maxwell odhalila, že je fanouškem Ashtanga jógy.
Zatímco Josephine Skriver má ráda vzpírání, míchá to s kardio sezeními dvakrát týdně.
Kelly Gale mezitím řekla publikaci, že má ráda pilates, box, přeskakování a silový trénink-stejně jako silovou chůzi 12-18 mil za den.
vojenská kariéra jimiho Hendrixe
Adriana má ráda přeskakování, box a vzpírání.
Dívky jsou také údajně fanoušky tříd reformátora Pilates a Ballet Barre, ale jednou týdně si dopřávají masáž celého těla (což bychom určitě mohli dostat na palubu).
Pro více inspirace se podívejte na stránku Instagramu s dietou a cvičením Josephine a Jas Tookes @joja .
Finále show Victoria’s Secret v hlavních rolích s Adrianou Limou, Ale Ambrosio, Lily Aldridge, Sara Sampaio, Karlie Kloss a Bela Hadid