Nová studie naznačuje, že hlavní svačina nemusí být pro nás dobrá, jak jsme si mysleli
TYTO dny nemůžete nikam vyrazit na snídani, aniž by v nabídce vyskočilo slovo „avokádo“.
Ale mohlo by být oblíbené instagramové jídlo méně zdravé, než se nám věří?
Avokádo je velmi populární, ale jak zdravé je?Kredit: Getty Images
Nová studie naznačuje, že hlavní svačina nemusí být pro nás dobrá, jak jsme si mysleli.
Výzkum z University of Cambridge zjistil, že avokádo může skutečně poškodit lidi, kteří mají určitou genetickou mutaci.
Odborníci zjistili, že když lidé s touto mutací v genu SCARB1, nazývané varianta P376L, mají vysoké hladiny HDL-C.
HDL-C je dobrý cholesterol nacházející se v avokádu a lidé s mutací mají o 80 procent vyšší relativní riziko ischemické choroby srdeční.
Riziko vzniká u lidí s určitou genetickou mutací – ta se však týká pouze jednoho z 1700 lidíKredit: Getty Images
Ale pro většinu milovníků hardcore avo je dobrá zpráva - tato mutace se týká pouze jednoho z 1700 lidí.
Není to však poprvé, co je avokádo spojováno s méně než zdravými atributy.
Vzhledem k vysokému obsahu tuku v avokádu to může zvýšit únavu.
I když jsou plné dobrých tuků, další nedávná studie zjistila, že konzumace jakéhokoli druhu tuků způsobila, že čtvrtina lidí s nejvyšším příjmem tuků byla o 78 procent pravděpodobnější, že budou během dne unavení, než ti, kteří jedli nejméně tučných jídel. .